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ごはん みそ汁（豆腐、ウスアゲ、ネギ） アジの開き キュウリとキャベツの塩もみサラダショウガ味 |
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焼鮭と青シソの白ゴマ入り混ぜごはん 鮭は色がきれいかなぁと思って紅鮭を使いました。ゴマが入っていなければもっと良いのにぃと相棒。「体に良いのよ」と私が言うと、「僕その言葉きらーい」（￣〜￣;） 豚肉とシメジの梅肉和え 緑茶 |
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ごはん 納豆 シメジの佃煮 キノコ農家の方からたくさん安く分けていただいたので日持ちするように作りました キュウリの糠漬け 私としては満足な朝飯（ぎりぎり庭に出ていた割には）ですが、相棒はテーブルにつくなり「ゲ〜ッ！」とは下品な（｀＾´） |
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ごはん みそ汁(豆腐、ネギ） やっぱり今日も庭にへばりついていて、朝飯作りは超特急。で、細ネギを大雑把に切って入れたら、「僕は青虫じゃないんだから、もっと細かく切ってくれないとダメですー」だって(~ε~) モヤシとベーコンの卵炒め ジャコとシメジの佃煮 |
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ごはん うどん（鶏肉、キャベツ、人参など） 梅干し 炭水化物＋炭水化物の食事は太るんですって＾＾ほほほほ |
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雑炊 昨夜のおみそ汁にご飯をいれて作りました。玉ねぎ、ジャガイモ、アゲ、ネギ、卵など。 こういうの好きな庶民な私たちで良かった┌(￣０￣）┐ キュウリと青シソの塩もみ |
